Як лишити психотравми в минулому?

         

    Бібліотека-філія №4 є активним учасником обговорень в читацькому клубі, який організовує БФ Бібліотечна країна.

Тринадцята онлайн-зустріч була присвячена обговоренню книги Бессела ван дер Колка «Тіло веде лік» . Автор, психіатр, який майже 50 років досліджує проблему посттравматичного стресового розладу, вважає, що «травматичний досвід закарбовується в тілі та змушує людину щоразу наново проживати біль».   Бессел ван дер Колк поставив мету - відшукати шляхи звільнення з цієї пастки. «Я пишу цю книжку як посібник і як запрошення поглянути в обличчя травмі та її реаліям і навчитися її лікувати»

Гостьовою спікеркою онлайн-зустрічі була Вікторія Корсун, системний 
сімейний терапевт з досвідом більше 20 років. Гостя наголосила, що практичні та теоретичні дослідження Бессела ван дер Колка безцінні. Необхідно прислухатися до його порад: перебудувати сприйняття психологічної травми, усвідомити причину страждань, знайти вдалий спосіб лікування й наново пізнати себе. На її думку, необхідно прочитати книгу усім, особливо зараз, під час війни, «для глибшого розуміння, як наш мозок і тіло переживають стрес, і як можна повернути собі цілісність».

Упродовж зустрічі учасники ділилися враженнями від книги. Говорили про відкриття в галузі нейронауки, про причини травм, їх наслідки та способи лікування. Учасники обговорення були під враженням від досліджень в галузі дитячої психотерапії, традиційної зокрема.

«Якщо в дитинстві дітей ігнорують, не дбають про них, їм надалі важко розвинути в собі відчуття власної гідності і переконати їх, що вони самі є володарем свого життя майже не вдається»

 «… стати впевненим і успішним дорослим дитині допоможуть спокійні батьки, які радіють її успіхам і відкриттям, які допомагають їй бути організованою чи  на власному прикладі вчать дбати про себе та ладнати з іншими людьми. Якщо дитина не відчуває чогось із переліченого вище, наслідки з роками стануть очевидними. Тим, кого ігнорували або принижували у ранньому віці, бракуватиме самоповаги. Діти, яким не дозволяли наполягати на власній думці, не зможуть захистити себе у старшому віці. Більшість дітей, які зазнавали жорстокого поводження, принесуть із собою в доросле життя гнів, який буде дуже складно стримувати»